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適宜下列運動

1.全身運動      

2.伸展訓練

3.重點部位運動

 

全身運動

uShape摩塑板藉由強烈的振動,讓您不管是坐或者站,或者是接納分歧的運動姿式(如:蹲,伏地挺身,跨步等),都能運動全身。

 

伸展

伸展可以增長樞紐關頭勾當度,常常性的伸展有助於連結肌肉柔軟

 

肌力訓練

操縱各類針對分歧肌肉群所成長的運動姿式,您可以可以用更簡略的方法增強重點部位運動如:手臂,腹部,臀部以及年夜腿

 

肌力

匡助運動

 

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9種便當的全身運動程式(3種運動程式x3種站姿),可按照自身需求選擇。

3種採主動漸進式的強度設計。

採納3種分歧站姿時,只需挪動雙腳就能慢慢增長每個運動程式的強度。

 

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無線遙控,操控更利便

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抗力繩合用於分歧的肌力以及體能狀況。

 

高速的自選運動選項

功能多樣性的uShape摩塑板,,3種主動模式搭配10種分歧速率與振動節拍的設定,讓您以高頻率的方法找到最適宜本身的運動模式。

 

 

 

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